Начнем потихоньку.
Предисловие
Я помню период, когда я сломался и перестал играть в компьютерные игры. Это был конец 2011 года. В тот момент в моей жизни происходила целая вереница событий, которые заполнили собой все свободное время. Новая работа, новые знакомства, новая любовь. Зачастую на сон оставалось времени меньше, чем уходило на бесконечные разъезды из одной части города в другую. И именно тогда я сломался.Нет, я не стал взрослее, ни капли не поменял свое мировоззрение, но из-за тотальной нехватки времени мне пришлось отказаться от развлечения, которое сопровождало меня с самых младых когтей. Полгода мои контакты с компьютером ограничивались только периодическим серфингом интернета или чтением почты. И это была огромная ошибка. Шаг в пропасть, из которой, как оказалось, весьма и весьма трудно выбраться.
Дело в том, что с течением времени мы привыкаем к определенному шаблону поведения. Многие специалисты утверждают, что любую привычку можно выработать за 21 день. Да, кто-то указывает на несколько меньший срок, а кто-то на немного больший, но суть остается сутью. Мы крайне быстро подсаживаемся на компьютерные игры, зачастую в самом раннем возрасте, и просто не мыслим без них свою жизнь. Но избавиться от игровой зависимости, к сожалению, так же легко, как и пристраститься, в свою очередь, например, к рейдовой пятидневке. Пока у вас есть занятия, которые заместят вам отрываемое от сердца удовольствие, процесс отвыкания от любой привычки будет крайне прост и незатейлив. Он не потребует от вас ни минуты душевных терзаний, и настанет наконец момент, когда вы удивитесь «Как это у меня ловко и совершенно безболезненно получилось соскочить с такой тяжелой дури!». Но, друзья, у каждой монеты есть две стороны.
Темная сторона избавления от зависимости
Мы рассмотрели один из возможных примеров, когда человек перестает играть, несмотря на то, что игры доставляют ему удовольствие. Но примеров этих могут быть тысячи и сценарии каждого из них будут крайне разнообразны. Кто-то однажды натыкается на летсплеи и ему становится лень включать игру, чтобы самому проходить уровни, которые за него может пройти другой человек. Да, несмотря на наше полное понимание, что в просмотренную на летсплее игру мы не играли, подсознание работает по-другому. Оно получает опыт из любых источников, представляя его в виде «нашего» и уже самостоятельное прохождение становится не таким желанным, каким могло бы быть до просмотра видеоролика их рубрики «Давайте поиграем».Другой человек загорается, например, новой жизненной идеей (хочу быть серьезным бизнесменом!), целиком заполняющей собой все сознание, и забывает о играх на продолжительное время. Но оба персонажа из нашего сферического примера в вакууме не разлюбили ощущение клавиатуры под руками, не настраивали себя против World of Warcraft или DotA, как поступают те, кто насильно пытается слезать с видеоигровой иглы. Они ХОТЯТ играть, но привычка пропала. Осталась только психологическая зависимость.
И что делать?
«Радуйся!», скажут люди вокруг, и будут по-своему правы. Хотя тут же предложат вам разделить их «настоящее» мужское/женское увлечение машинами/пивом/салонами/шоппингом (нужное, как говорится, подчеркнуть). Действительно, если ты больше не играешь, то почему бы не порадоваться тому факту, что появилось лишнее время, которое можно потратить на самосовершенствование (ну, или саморазрушение, кому что ближе). Но, в подавляющем большинстве случаев, как это ни парадоксально, ничего из этого не выйдет. Дело в том, что такой человек, а их становится с каждым днем все больше и больше, не может радоваться факту «избавления». Он не хотел бросать игры, он ежесекундно готов утонуть с головой в очередном пиксельно-воксельном мире. Раствориться и затеряться в нем. Но он не может просто потому, что однажды свернул не туда.Есть два пути решения проблемы. Первый — переосмыслить приоритеты и попробовать убедить себя в том, что игры — это удел детей и «пора бы уже, наконец, повзрослеть». Но это тропой идут, на мой взгляд, только зануды. Черт! Если ты действительно любишь видеоигры, то почему бы не пронести эту любовь сквозь всю свою жизнь?
Второй путь — это вылечить сей недуг всеми правдами и неправдами. Кстати, я, кажется, до сих пор не объяснил, что же такое «игровая прокрастинация»! Но, я думаю, что вы и сами уже поняли, что под этим термином скрывается относящийся к играм процесс, когда «хочется, но не можется». У него еще есть второе имя — ноугамес (от англ. no games, т.е. «нет игр»). Самым типичным проявлением игровой прокрастинации является фраза «я не знаю во что поиграть». С каждым годом количество игровых наименований растет в геометрической прогрессии и, согласитесь, странно, когда человеку, при таком богатом ассортименте, не во что поиграть. Но на самом деле суть в том, что этот человек болен, хотя пока и не знает об этом.
Пожалуй, больше никаких отличительных диагностических черт я приводить не буду, но если вы внимательно читали все предыдущие абзацы, то без труда в любой момент сможете определить у себя наличие этой страшной болезни.
Давайте же теперь все же поговорим о втором варианте выхода из ситуации — о лечении ноугамеса. И для этого мы возьмем типичного бывшего игрока в World of Warcraft, которому и хочется и колется вернуться обратно.
Как вернуться в WoW
Итак, совершим препарирование нашего образца в научных, конечно же, целях.Наш подопытный уже какое-то время не играет в World of Warcraft или заходит лишь изредка, да и то, только чтобы проведать жизнь своих соратников в гарнизоне. У него отсутствует мотивация играть. Нет, он, как мы выяснили, хочет играть. Мы даже узнали, что он психологически зависим от игры. Но, когда он заходит в нее и видит очередную рутинную работу в гарнизоне или чувствует обязанность идти в рейд, который уже неоднократно был им пройден, то он тут же стремиться выключить WoW и забыть о нем, как о страшном сне. И отсюда мы можем вынести первый ингредиент рецепта к выздоровлению.
1. Не заставляйте себя играть насильно.
Это нисколько не поможет делу. Чем больше негативных эмоций вы получите от игры, тем сложнее будет вам потом вернуться в нее. Если чувствуете, что перегорели, что больше не можете играть, и знаете, что если зайдете в игру, то выключите ее через 5 минут, то лучше не заходите туда вовсе. В этот период лучше оставить ненадолго игру и попытаться разложить в своей голове все по полочкам.Как же добиться единения скрытых желаний и чистого разума?
Прокрастинация, как заболевание (мы сейчас говорим об обычной прокрастинации), выражается тем, что мы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дело, которое нам НЕОБХОДИМО сделать. Нам нужно выучить билеты перед зачетом, но вместо этого мы внезапно решаем сделать генеральную уборку, хотя не можем ее терпеть абсолютно так же, как и зубрежку по учебе. Но смысл кроется в слове, которое я выделил капсом. Если вы идете в игру, как на каторгу, то, естественно, никакого удовольствия вы от нее не получите. Вы будете искать любой предлог, лишь бы не играть. Намного интереснее в этом случае, как вам будет казаться, будет вести светские беседы в мессенджерах, слушать музыку Вконтакте или смотреть очередной проходной сериал. Просто вы довели себя до состояния отторжения от игры, поэтому все, что вам сейчас нужно сделать — это:
2. Отдохнуть от нее.
Серьезно. На это может уйти неделя, месяц или даже год, но вы должны отдохнуть от игры. Не пытайтесь залогиниться в нее через день в надежде, что что-нибудь изменится. Поверьте, когда изменения произойдут на самом деле, вы это почувствуете. Вы будете одержимы желанием вернуться. Вы будете строить глобальные планы и грезить о том, чем будете заниматься, когда, наконец, залогинитесь и появитесь в своем гарнизоне. Но, к сожалению, этого состояния нельзя добиться, если не работать над собой. Я понимаю, что все это звучит как шутка, но, было бы смешно, если бы не было правдой.Первая вещь, которую вы перво наперво должны сделать — это удалить ВСЕ игры со своего компьютера. Да, даже самые маленькие и незначительные. Играете периодически в Hearsthone или у вас записана старая добрая Civilization III — нет никакой разницы. Множество установленных игр распыляют ваше внимание, и желание играть во что-то определенное сходит на нет. Вообще, для чистоты эксперимента я бы советовал переустановить операционную систему и не устанавливать на нее больше никаких игр. Поначалу даже тот же World of Warcraft. Пусть в тот момент, когда вам будет уже невмоготу ожидание, придется все же потерпеть еще немного. Это только подогреет ваш интерес к игре в процессе ее установки.
Вторая вещь более сложная в реализации, но тоже вполне выполнимая. Перестаньте бесцельно уделять компьютеру внимание. Давайте оговорим срок, пусть это будут, например, две недели, на протяжении которых вы будете включать компьютер на 15 минут только утром и вечером, и только для того, чтобы совершить действительно нужные действия — проверить почту или личные сообщения ВК. Если же в этом нет острой нужды, то для успешного исцеления рекомендуется забыть о существовании компьютера насовсем (конечно же только на эти две недели). Вырисовываем отсюда правило номер три:
3. Не сидите за компьютером.
Чем же тогда заняться? О, занятий можно придумать миллион. Лично я могу предложить вам побольше гулять в каком-нибудь тихом месте, желательно без наушников. Кислород, как вы прекрасно знаете, положительно влияет на работу мозга. Наверное, поэтому многие гениальные мысли приходят во время прогулки. Самое главное — понять принцип прокрастинации. Вам нужно отучиться себя от ежеминутного обновления страницы, в надежде ожидания нового сообщения (эй, сейчас все сайты обновляются в реальном времени!). Вам нужно забыть, каково это — скучать за компьютером. По правде говоря, вы можете абсолютно так же скучать и на бесцельной прогулке, но, пожалуйста, только не за компьютером. Во время прогулок можно представлять себе самые прекрасные сцены из World of Warcraft, в которых вы принимали участие. Это может быть первое открытие врат Ан'Киража, мечты о фениксе или ожидание заветной цифры максимального уровня рядом с иконкой персонажа. Это поможет вам не терять вовлеченность в игровой процесс, ведь подсознанию все равно, мечтаете вы о чем-то или делаете это, работает оно абсолютно одинаково, что в одном, что в другом случае.Почему ВоВ — не торт
Многие игроки формулируют свое нежелание играть через желание «начать все сначала». Это, честно говоря, весьма странно. Возможно, именно поэтому тема классических серверов Варкрафта так сильно взбудоражила умы общественности. Но, на мой взгляд, добиться ощущения новизны можно и в нынешних условиях. Если вы действительно хотите заново родиться в этом мире и чувствовать себя «новичком», то обязательно нужно сменить фракцию и создать нового персонажа. Делается это для того, чтобы гарантированно получить новый опыт при прокачке. Если вы на постоянной основе играли за обе фракции (таких игроков, пожалуй, подавляющее меньшинство), то можете смело пропустить данный совет. А можете просто подумать и выбрать ту фракцию, которую знаете чуточку меньше. Возьмите новый класс, за который играли так же меньше прочих. Во время своих прогулок тщательно обдумайте оба этих пункта. У вас в голове должен выстроиться образ того героя, за которого вам ЗАХОЧЕТСЯ поиграть. Можно попробовать придумать ему историю и отличительные черты. Нет, квенту писать не нужно (хотя, если очень хочется, то, конечно, можно), но чем больше вы будете думать о своем новом персонаже, тем больше вам будет хотеться вернуться в игру, и тем меньше вероятность того, что вы выключите WoW, когда через 5 минут так и не сможете выбрать «кого бы в этот раз покачать». Простор для фантазии при выборе нового персонажа не ограничивается только возможными комбинациями фракция/раса/класс/пол. Не стоит забывать о таких важных чертах, как уникальность имени и внешнего вида, которые так же обязательно нужно мысленно проработать перед созданием героя.Если вы успешно будете выполнять все инструкции, то рано или поздно наступит такой момент, когда вам нестерпимо захочется вернуться в WoW. Выбор за вами — можно еще немного помучить себя или смело устанавливать и запускать игру, ведь все нужные этапы доигровой подготовки вы уже прошли. Переходим в поведению в самой игре.
Как вести себя в игре
Давайте поговорим о вещах, которые загоняют нас в состояние игровой прокрастинации, чтобы быть во всеоружии и предотвратить возможные рецидивы этой сложной и многогранной болезни.1. Общайтесь
Многие люди жалуются, что игра потеряла свою социальную составляющую. Никто, мол, мне не пишет, не зовет больше в DM или на совместное выполнение квеста. Да, господа, это так, но ведь никто не мешает вам взять инициативу в свои руки. Если вам не хватает общения в WoW, то начинайте его сами. Прокомментируйте как-нибудь действие встретившегося вам героя, пригласите его заняться совместной прокачкой или сходить в подземелье (пусть даже и по системе LFG). Да, вы будете стесняться, вам будут отказывать, возможно даже насмехаться над вами, но нет иного пути завести новых друзей в игре, кроме как пытаться общаться с как можно большим количеством людей. Помните, что вы полностью анонимны и при желании всегда сможете добавить навязчивого или грубого игрока в черный список.1.5 Пригласите друзей.
Ищите потенциальных игроков везде, где только можно. Вы можете быть приятно удивлены, если поднимите на работе разговор о компьютерных играх и заявите, что много лет верны WoW. Возможно, вместе с вами в игру захочет вернуться один из ваших коллег, который бросил это дело еще на заре WotLK. Главное — заманить, а дальше, как мы знаем, Warcraft возьмет дело в свои руки.К тому же, успело вырасти целое поколение, которое никогда не слышало об Азероте. Да, настолько WoW стар. Но разве это не отличный повод пригласить в игру, например, своего младшего брата или даже (плохой совет для плохих родителей) сына? Оторвите его уже, наконец, от CS:GO и DotA 2 и покажите ему игру абсолютно иного уровня исполнения.
2. Не спешите
Если вы ищете новизны в игре, то и играть вам нужно как новичку. Радикальным шагом, конечно, будет создание новой учетной записи, но это не необходимая мера.Ни в коем случае не напяливайте на себя с первого уровня фамильный шмот и не стремитесь со всех ног к левел капу (кажется, там вам было скучно, разве не так?). Лучше выполняйте последовательно все задания в каждой локации. Очередное задание подсвечивается серым? Не беда, вы здесь не для того, чтобы спешить, а для того, чтобы наслаждаться. Забудьте все советы, которые раньше давались новичкам, типа «не чини свою экипировку», «не накладывай на нее чары, все равно через 5-10 уровней поменяешь», «бери только собирательные профессии». Чините, накладывайте чары, берите кузнечное дело, ищите рецепты и создавайте себе актуальную броню! Вы должны получить максимально количество кайфа от каждого уровня игры. Если вам доставляет удовольствие убийство вражеских героев во время прокачки, то почему бы не потратить на это лишний час своего времени? Ведь вы не должны спешить.
3. Попробуйте открыть для себя новые грани игры
Если вы всегда занимались PvE, а PvPшить, как бог, никогда не выходило, то возможно настало время научиться? Попробуйте найти себя в новой стезе! Сейчас WoW многогранен настолько, насколько не был еще никогда. Лично я, например, до сих пор не успел поучаствовать в битвах питомцев, а некоторые игроки только и живут этой мини-игрой. Отойдите от типичных канонов поведения. Выйдите из зоны комфорта и вы найдете множество новых и интересных граней World of Warcraft, которые все это время лежали у вас прямо под носом.4. Не занимайтесь рутинной работой.
Это главный камень преткновения, из-за которого и развивается нежелание играть. Если вам не хочется заниматься прокачкой нового персонажа, но вы желаете часами просиживать штаны на полях боя, то плюньте на мои советы и скорее регистрируйтесь на Альтерак. Помните, что игра — это игра и она должна доставлять вам настоящее удовольствие, а не быть второй работой. Если вы перегораете уже после часа игры и она начинает вызывать у вас отвращение, то пусть ваш сеанс ограничивается всего 30-ю минутами, но минутами, проведенными с удовольствием. Если вам стало скучно во время прохождения случайного подземелья, то (да простят меня все пострадавшие от моих высказываний) выйдите из группы и займитесь тем, что вам действительно по душе.Послесловие
Нашей главной ошибкой стало считать World of Warcraft игрой, которая подразумевает под собой гонку. Пока у тебя нет всех маунтов, лучшего шмота и звания гладиатора, ты не успешен в ней. Но «успех» не равняется «удовольствию». Если то, что подразумевается под этим понятием, заставляет вас ненавидеть WoW, то максимально безжалостно откажитесь от таких вещей. Вы ничего не потеряете, но лишь приобретете. Приобретете игру, в которую вам будет хотеться вернуться снова и снова.Несмотря на большой объем статьи, все же осталось еще слишком много недосказанных по этой теме моментов, поэтому, дорогие друзья, поделитесь своим мнение и расскажите о своем опыте борьбы с игровой прокрастинацией в комментариях под записью. Тем же, кто еще находится в самом начале пути к исцелению, я хочу от всего сердца пожелать удачи! Боритесь за свое право любить игры и играть в них! И помните, что мысленно мы всегда с вами! На этом я прощаюсь с вами, друзья!
До новых встреч!
комментарии (14)